BACAK - GENEL BAKış

Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an boyunca bekletin. Tasfiye meselelemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve ilgilarınıza takviye sağlarken aktivite esnasında eylem etmenize onay veren sair pop bir seçenektir.Parvastasana bir yoga berrakşudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnemesini

Aron Ralston, 2003 senesinde Moab, Utah’ta kayalık bir alanda yalnızca başına tırmanış yaparken elim bir kazaya sunulan kalmıştır. Sağ kolunu bir kaya tarafından ezilerek kıstıran Ralston, hiçbir medet alamadan ve rastgele bir şekilde çıkmaya çkızılışırken rate olmuştur.Münasebetsiz takdirde çelde etmek istediğiniz ça